愛犬が寂しさを訴える行動5選！あなたの気づきがカギです

「なんだか最近、甘えん坊になったかも？」そんな変化を感じたら、それは“寂しさ”のサインかもしれません。

この記事では、愛犬の行動に隠れた気持ちや、寂しさをやわらげる方法を詳しく解説します。

はじめに：犬も「さみしい」と感じる生き物

犬の“寂しさ”とは？感情を持つ動物としての理解

犬はもともと群れで生活する動物で、常に仲間と行動を共にしてきました。

ですから、飼い主さんと離れる時間が長くなると不安や孤独を感じるのは自然なことです。

寂しさを感じた犬は、吠えたり物を壊したり、食欲が落ちたりと、さまざまな形で気持ちを表現します。

愛犬の心のサインを見逃さないために

犬は言葉で気持ちを伝えられません。

その代わり、仕草や行動の変化に“心の声”が現れます。

たとえば、いつもより後をついてくるようになった、留守番中に物を噛むようになったなど。

その小さな変化にいち早く気づいてあげることが、信頼関係を深める第一歩です。

💬 ドッグトレーナーのコメント：「犬の問題行動の多くは、実は“寂しさ”が原因。叱るのではなく、“どうしてそうしたのか”を考えることが大切です。」

この記事でわかること

• 愛犬が寂しさを訴えるサインの見分け方
• 行動の背景にある心理と原因
• 今日から実践できる“寂しさケア”の具体策

犬が寂しさを感じる理由と背景

飼い主との時間が減ることによる不安

残業や外出が増えると、犬は“置いていかれた”と感じることがあります。

犬は時間の感覚が人間とは異なり、飼い主がいない数時間でも長く感じてしまうのです。

留守番や環境変化によるストレス

引っ越しや模様替え、家族の出入りなどの変化も、犬には大きな刺激になります。

人間にとっては些細なことでも、犬にとっては“安心の崩壊”です。

性格・年齢による違い

• 子犬：初めての環境で不安が強く、寂しさを感じやすい時期。
• 成犬：行動が安定している反面、飼い主依存が強まる傾向も。
• シニア犬：視力や聴力の低下で不安が増し、より人のそばを求めます。

多頭飼いでも起こる“心の孤独”

複数頭いても、飼い主との個別の関わりが足りないと寂しさを感じます。

1頭ずつのスキンシップを意識しましょう。

愛犬が寂しさを訴えるサイン5選

① 吠える・泣く：飼い主を呼ぶ声

外出時や姿が見えなくなると鳴くのは、「置いていかないで」というサイン。

特に留守番前後に吠えるのは不安の表れです。

🐾 体験談：「帰宅直後に激しく吠えていたうちの子。外出前に“行ってくるね”と声をかけるようにしたら、落ち着くようになりました。」（30代女性／トイプードル飼い主）

② 物を壊す：ストレス発散のサイン

ソファやクッションを噛む行動は、怒りや退屈、不安の発散方法。

これは「破壊」ではなく“心のSOS”です。

噛んで良いおもちゃを用意しておくことで、行動の矛先を変えられます。

③ 食欲や元気の低下：心が沈んでいる証拠

突然食べなくなったり、遊びに誘っても反応が鈍いときは注意。

体調不良との区別が難しい場合もあるので、まずは獣医師に相談を。

④ 過剰な依存行動

飼い主の後をついてまわり、トイレやお風呂にも入ってくる…これは可愛い反面、分離不安のサインです。

少しずつ「ひとりでも安心」を学ばせることが大切です。

⑤ ずっと後をついて離れない：安心を求めている

「どこに行っても見える場所にいたい」という行動は、強い愛情と不安の裏返し。

短時間の“離れて戻る練習”を繰り返すことで、安心感を育てられます。

寂しさを軽減するための実践的対策

1. 愛犬とのコミュニケーションを意識的に増やす

スキンシップ・声かけ・視線合わせの効果

犬は飼い主の声や表情から安心を感じます。

名前を呼んで目を合わせたら「いい子だね」と笑顔で褒めてあげましょう。

これだけでも“自分は愛されている”と感じ、安心します。

2. ストレス発散に役立つ遊びと運動

短時間でも質の高い遊び方とは？

• ノーズワーク：においを頼りにおやつを探す遊び。脳の刺激と満足感を同時に得られます。
• 知育トイ：おやつを出す仕掛けで“考える時間”を増やす。
• リラックス散歩：におい嗅ぎを十分にさせ、リードを引っ張らないゆったり散歩。

💬 動物行動学の専門家コメント：「“遊び”は犬にとって最高のストレス発散法。短時間でも質が高ければ、長い留守番にも耐えられるようになります。」

3. 安心できる環境を整える

におい・音・光のバランスを意識

お気に入りのブランケットや、飼い主の服をそばに置くだけでも安心します。

テレビやラジオの音を少し流すと、“ひとりじゃない感覚”を与えられます。

4. ペットカメラやペットシッターの活用

ペットカメラで声をかけたり、外出中の様子を確認できると安心です。

長時間の外出時には、ペットシッターや一時預かりを活用して「見守りの目」を増やしましょう。

愛犬と過ごす時間を増やす工夫

ライフスタイルを少し変えるだけで絆は深まる

忙しくても「朝の10分」「帰宅後の5分」など、短くても一対一の時間を作ることが大切です。

テレビを見ながら撫でる、SNSを見ながら隣に座るだけでも犬は安心します。

自宅での遊び方やスケジュール

• 朝：トイレ後に簡単なトレーニング（おすわり→まて）
• 昼：おやつ探しゲームで脳トレ
• 夜：ゆっくり散歩とブラッシングで癒しタイム

犬の心理を知ることで見える“本当の絆”

犬は言葉ではなく“反応”で心を伝えている

犬は、飼い主の表情や声のトーンにとても敏感です。

優しい声で呼ばれるとリラックスし、怒鳴られると緊張します。

小さなサインを観察することで、心の通った関係を築けます。

寂しさを減らす＝健康と長寿にもつながる

ストレスが減ることで免疫バランスが整い、食欲・睡眠の質が安定します。

心のケアは“健康ケア”そのものです。

飼い主の「心の安定」も犬に伝わる

私たちのイライラや焦りも犬は感じ取ります。

飼い主が落ち着いて笑顔で過ごすことが、犬にとって何よりの安心材料です。

まとめ：愛犬の寂しさに寄り添い、絆を深めよう

犬の寂しさサインは「愛情の裏返し」。

それに気づいてあげるだけで、心の距離はぐっと近づきます。

今日からできる3つのこと

• 愛犬の行動変化を観察する時間をつくる
• 短くてもいいから毎日ふれあう
• 安心できる環境（におい・音・光）を整える

あなたの“少しの優しさ”が、愛犬の心に大きな安心を与えます。

今日も笑顔で「おはよう」「行ってきます」「おかえり」と声をかけてあげてくださいね。